全身肉痛是什么原因

Question

全身肉痛是什么原因

Answer 1

全身肌肉疼痛可能由运动过度、睡眠不足、病毒感染、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过休息调整、抗病毒治疗、药物缓解等方式改善。

1、运动过度：

剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，建议减少运动强度并配合热敷按摩，无须用药即可缓解。

2、睡眠不足：

长期熬夜会引发肌肉修复障碍，需保证每日7小时睡眠，可通过冥想放松改善睡眠质量。

3、病毒感染：

流感病毒侵袭可能伴随发热乏力，可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊、对乙酰氨基酚等药物。

4、纤维肌痛：

慢性广泛性疼痛可能与中枢敏化有关，表现为压痛点多发，可用普瑞巴林、度洛西汀、阿米替林调节神经传导。

日常注意补充优质蛋白和维生素D，避免久坐不动，持续疼痛超过两周建议就医排查风湿免疫性疾病。