睡觉起来手肿是怎么回事

Question

睡觉起来手肿是怎么回事

Answer 1

睡觉起来手肿可能由睡眠姿势压迫、饮水过量、静脉回流障碍、肾脏疾病等原因引起，可通过调整睡姿、限制夜间饮水、药物治疗、原发病管理等方式缓解。

1、姿势压迫

长时间侧卧或手臂受压会导致局部血液循环受阻，表现为无痛性肿胀，改变睡姿后多可自行缓解，建议选择仰卧并将手臂垫高。

2、饮水过量

睡前大量饮水可能使水分滞留组织间隙，晨起可见手指紧绷发胀，减少晚间饮水量并适当活动手指有助于改善。

3、静脉回流障碍

可能与上肢静脉血栓或淋巴循环异常有关，常伴有皮肤发硬或压痛，需进行血管超声检查，可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等静脉活性药物。

4、肾脏疾病

慢性肾炎等疾病导致水钠代谢异常时易出现对称性水肿，多伴随尿量改变，需检查尿常规和肾功能，治疗可选用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂。

日常避免佩戴过紧首饰，定期做握拳伸展运动促进血液循环，若持续肿胀或伴随心悸等症状应及时排查心肾功能。