睡眠异常症状有哪些

Question

睡眠异常症状有哪些

Answer 1

睡眠异常症状主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒以及日间功能障碍等表现，通常按早期表现、进展期、终末期的顺序发展。

1. 入睡困难：

表现为卧床30分钟以上仍难以入睡，可能与焦虑、环境噪音等生理性因素有关，也可能由甲状腺功能亢进等疾病导致。

2. 睡眠维持障碍：

夜间频繁觉醒或觉醒后难以再次入睡，常见于抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等病理状态，也可因咖啡因摄入过多引起。

3. 早醒：

比预期时间提前1-2小时醒来且无法继续入睡，多为抑郁症特征性表现，也可能与年龄增长相关的生理变化有关。

4. 日间功能障碍：

包括注意力下降、情绪烦躁等，长期存在可能提示慢性失眠障碍或发作性睡病等神经系统疾病。

保持规律作息、避免睡前使用电子设备有助于改善睡眠质量，持续症状超过1个月建议尽早就诊睡眠专科。