手脚容易发麻是什么原因

Question

手脚容易发麻是什么原因

Answer 1

手脚容易发麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、糖尿病周围神经病变、颈椎病等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、控制血糖、康复训练等方式缓解。

1、生理性压迫

长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体，避免压迫神经血管。

2、维生素缺乏

维生素B12或叶酸缺乏会影响神经传导功能，伴随乏力等症状。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物摄入。

3、糖尿病神经病变

长期高血糖损伤周围神经，可能出现对称性麻木伴刺痛感。需遵医嘱使用甲钴胺、依帕司他、硫辛酸等药物控制病情。

4、颈椎病

椎间盘突出压迫神经根可能导致单侧肢体麻木，常伴颈部疼痛。可通过牵引治疗、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等干预。

日常注意避免久坐久站，适度补充富含B族维生素的食物，若麻木持续加重或伴随肌力下降应及时就医排查病因。