如何才能预防尿道炎

Question

如何才能预防尿道炎

Answer 1

预防尿道炎可通过保持个人卫生、多饮水排尿、避免憋尿及注意性生活卫生等方式实现。

1、个人卫生

每日清洁会阴部，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择透气棉质内裤并勤换洗。

2、多饮水排尿

每日饮水超过1500毫升，及时排空膀胱可冲刷尿道，减少细菌滞留概率。

3、避免憋尿

长时间憋尿易导致尿液浓缩刺激尿道黏膜，建议每2-3小时排尿一次。

4、性生活卫生

同房前后及时清洁，排尿冲洗尿道，必要时使用安全套降低交叉感染风险。

日常可适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，避免辛辣刺激饮食，出现尿频尿痛症状应及时就医。