手脚胀痛可能由生理性水肿、局部劳损、静脉回流障碍、风湿性关节炎等原因引起,可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长时间站立或高盐饮食导致水钠潴留,表现为晨轻暮重的对称性肿胀。建议减少盐分摄入,睡眠时抬高下肢促进回流。
过度使用引发肌肉筋膜炎症,常伴活动后疼痛加重。需要休息制动,局部冷敷缓解急性期肿胀。
可能与静脉曲张、血栓形成等因素有关,通常表现为皮肤发硬、色素沉着等症状。可使用地奥司明、羟苯磺酸钙等静脉活性药物。
可能与免疫异常、链球菌感染等因素有关,通常表现为晨僵、关节变形等症状。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物。
日常需避免长时间保持同一姿势,控制每日饮水量在2000毫升以内,若肿胀持续超过3天或伴发红热痛应及时就医。