乳双歧杆菌的作用

Question

乳双歧杆菌的作用

Answer 1

乳双歧杆菌具有调节肠道菌群平衡、增强免疫力、促进营养吸收、缓解乳糖不耐受等作用。

1、调节菌群：

乳双歧杆菌通过竞争性抑制有害菌生长，维持肠道微生态平衡，对腹泻、便秘等胃肠功能紊乱有改善作用。

2、增强免疫：

该菌株可刺激肠道免疫细胞活性，提升分泌型免疫球蛋白A水平，帮助降低呼吸道感染概率。

3、促进吸收：

乳双歧杆菌能分解食物中的大分子营养物质，产生短链脂肪酸，提高钙、铁等矿物质及维生素的吸收率。

4、缓解不耐受：

通过分泌β-半乳糖苷酶帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受人群的腹胀、腹泻等症状。

日常可通过酸奶、发酵食品等补充乳双歧杆菌，特殊人群使用益生菌制剂需遵医嘱。