舌头无味可能由口腔干燥、维生素缺乏、药物副作用、味觉神经损伤等原因引起,可通过调整饮食、补充营养、更换药物、就医检查等方式改善。
唾液分泌不足导致味觉减退,常见于饮水过少或张口呼吸。建议增加每日饮水量,使用加湿器改善环境湿度,避免长时间用嘴呼吸。
锌元素或维生素B12不足会影响味蕾功能。可适量食用牡蛎、牛肉、鸡蛋等富含锌的食物,或遵医嘱服用葡萄糖酸锌、复合维生素B等补充剂。
部分降压药、抗生素可能干扰味觉。如确认与药物相关,应在医生指导下调整用药方案,可选替代药物如卡托普利、阿莫西林等。
上呼吸道感染、头部外伤等可能损伤鼓索神经。伴随耳鸣、头晕等症状时需耳鼻喉科就诊,可能需甲钴胺、维生素B1等神经营养药物治疗。
日常可尝试用柠檬水漱口刺激唾液分泌,避免吸烟及过烫饮食,持续两周无改善建议进行味觉阈值检测。