枇杷果的功效作用及营养价值

Question

枇杷果的功效作用及营养价值

Answer 1

枇杷果具有润肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，主要营养价值包括维生素A、维生素C、膳食纤维、有机酸及钾等矿物质。枇杷果对呼吸道不适、消化不良、抗氧化等有一定辅助作用。

1、润肺止咳

枇杷果含苦杏仁苷等成分，有助于缓解干咳、咽喉干燥，适合秋季燥咳或慢性支气管炎患者适量食用。

2、生津止渴

其高水分含量与有机酸能刺激唾液分泌，改善口干舌燥，对发热后体液流失或糖尿病性口渴有缓解作用。

3、和胃降逆

果肉中的苹果酸、柠檬酸可促进消化液分泌，减轻胃胀、反酸等症状，但胃酸过多者需控制摄入量。

4、营养供给

每100克枇杷果含维生素C约3毫克、钾260毫克，膳食纤维1.7克，有助于补充微量营养素及调节肠道功能。

建议选择成熟枇杷鲜食，避免空腹食用，胃肠敏感者去皮后少量进食。咳嗽或消化不良症状持续时应及时就医。