盆骨两边酸疼怎么回事

Question

盆骨两边酸疼怎么回事

Answer 1

盆骨两边酸疼可能由久坐劳损、妊娠期压迫、腰椎间盘突出、骶髂关节炎等原因引起，可通过热敷理疗、骨盆矫正、药物镇痛、手术治疗等方式缓解。

1、久坐劳损

长时间保持坐姿导致骨盆周围肌肉紧张，表现为双侧酸胀感。建议每小时起身活动，配合局部热敷或低频脉冲理疗仪放松肌肉。

2、妊娠期压迫

孕期松弛素分泌使骶髂关节松弛，胎儿增重压迫骨盆带。使用托腹带分担压力，每日进行猫式伸展等低强度运动改善症状。

3、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变或外伤有关，常伴下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物，严重者需椎间孔镜手术。

4、骶髂关节炎

多与强直性脊柱炎或感染相关，晨僵明显。需完善HLA-B27检测，使用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片，配合超短波物理治疗。

避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时侧卧屈膝放置枕头支撑骨盆，急性疼痛期可冷敷15分钟/次。