人体胸部穴位主要有膻中穴、乳根穴、天池穴、中府穴等,这些穴位分别对应呼吸系统、心血管及乳腺等不同功能调节。
1、膻中穴
位于两乳头连线中点,属任脉穴位,主治胸闷气短、心悸等症状,针灸或按摩可缓解心绞痛。
2、乳根穴
在乳房下缘第五肋间隙,属足阳明胃经,常用于调理乳腺增生,配合期门穴可增强疏肝解郁效果。
3、天池穴
锁骨外侧凹陷处,属手厥阴心包经,刺激该穴位有助于改善咳嗽气喘,常与肺俞穴配伍使用。
4、中府穴
前正中线旁开6寸第一肋间,属手太阴肺经,主治胸痛咳喘,艾灸此穴对慢性支气管炎有效。
日常可通过轻柔按压这些穴位进行保健,但需注意孕妇及严重心脏病患者应在专业医师指导下操作。