蒲公英山楂菊花泡水的功效

Question

蒲公英山楂菊花泡水的功效

Answer 1

蒲公英、山楂、菊花泡水具有清热解毒、消食化积、平肝明目等功效，主要有促进消化、降脂护肝、缓解眼疲劳、抗菌消炎等作用。

1、促进消化

山楂富含有机酸和膳食纤维，能刺激胃酸分泌，帮助分解油腻食物，缓解腹胀积食症状。搭配蒲公英可增强胃肠蠕动，适合餐后饮用。

2、降脂护肝

蒲公英中的菊苣酸和山楂黄酮协同作用，可调节血脂代谢，减轻肝脏脂肪沉积。菊花含有的黄酮类物质能辅助降低血清胆固醇。

3、缓解眼疲劳

菊花富含维生素A和叶黄素，能改善视神经供血，缓解长时间用眼导致的干涩不适。与蒲公英的抗氧化成分共同保护视网膜细胞。

4、抗菌消炎

蒲公英根含有的蒲公英甾醇和绿原酸具有广谱抗菌作用，菊花中的挥发油成分可抑制金黄色葡萄球菌，对轻度咽喉炎症有缓解效果。

建议根据体质调整配伍比例，脾胃虚寒者减少蒲公英用量，可搭配枸杞或红枣调和药性，持续饮用不宜超过2周。