三角软骨损伤能自愈吗

Question

三角软骨损伤能自愈吗

Answer 1

三角软骨损伤多数情况下可以自愈。三角软骨损伤的恢复程度主要与损伤程度、休息保护、康复锻炼、营养支持等因素有关。

1、损伤程度：

轻度撕裂或挫伤通常可自行修复，完全断裂或伴随韧带损伤需医疗干预。

2、休息保护：

急性期需制动腕关节，使用支具固定避免进一步损伤，促进组织修复。

3、康复锻炼：

恢复期在医生指导下进行渐进式腕关节活动度训练和肌力强化练习。

4、营养支持：

补充蛋白质、维生素C和钙质有助于软骨修复，可适量摄入牛奶、鱼类及深色蔬菜。

若持续疼痛超过两周或出现关节活动受限，建议及时至骨科就诊评估损伤情况。