脾虚可通过中药调理改善,常用药物有人参健脾丸、补中益气丸、归脾丸、四君子汤等。脾虚多由饮食不节、劳累过度、情志失调、久病体虚等因素引起,中药治疗需结合辨证施治。
长期暴饮暴食或过食生冷损伤脾胃,表现为腹胀、食欲不振。建议调整饮食结构,避免饥饱无常,可配合山药、莲子等健脾食物。
体力或脑力透支导致脾气耗伤,常见神疲乏力、气短懒言。需规律作息避免过劳,黄芪、党参等补气药材可辅助调理。
忧思过度影响脾胃运化功能,多伴有脘闷嗳气。保持情绪舒畅很重要,柴胡疏肝散等方剂可缓解肝郁脾虚症状。
慢性疾病或术后气血亏虚导致脾失健运,可见面色萎黄、大便溏薄。需治疗原发病的同时,采用八珍汤等补益方剂调理。
日常可适当食用小米、南瓜、红枣等健脾食材,避免久坐久卧,建议在中医师指导下规范用药并定期复诊调整方剂。