血压144/100算高血压吗

Question

血压144/100算高血压吗

Answer 1

血压144/100毫米汞柱属于高血压1级。高血压的诊断标准为收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，主要与遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等因素有关。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，建议定期监测血压，限制钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

2、高盐饮食

每日钠盐摄入量超过6克可导致水钠潴留，增加血容量。需减少腌制食品、加工食品摄入，增加新鲜蔬菜水果，配合规律有氧运动控制血压。

3、肥胖因素

体重指数超过28可加重心脏负荷，建议通过饮食控制和运动将体重减轻5%-10%，血压可相应下降5-20毫米汞柱。

4、精神因素

长期焦虑或睡眠不足会激活交感神经，导致血管收缩。可通过冥想、深呼吸等减压方式改善，必要时联合美托洛尔等β受体阻滞剂治疗。

建议每日定时测量血压并记录，限制饮酒，保证7-8小时睡眠，若生活方式干预3个月后血压仍未达标需及时就医调整治疗方案。