心脏时不时咯噔一下是怎么回事

Question

心脏时不时咯噔一下是怎么回事

Answer 1

心脏咯噔一下可能由生理性早搏、情绪紧张、咖啡因摄入过量、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。

1、生理性早搏：

健康人群偶发心脏早搏多与疲劳、熬夜相关，通常无须治疗，建议保持规律作息，避免过度劳累。

2、情绪紧张：

焦虑或压力会刺激交感神经兴奋，引发心悸感，可通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状。

3、咖啡因过量：

浓茶、咖啡等含咖啡因饮品可能诱发心律失常，每日咖啡因摄入量建议控制在400毫克以内。

4、心肌缺血：

可能与冠状动脉狭窄、高血压等因素有关，常伴随胸闷胸痛，需遵医嘱使用美托洛尔、硝酸甘油、阿司匹林等药物。

日常注意监测心率变化，避免剧烈运动和情绪激动，若症状频繁发作或伴随晕厥需及时心内科就诊。