中医对疾病预防有什么认识

Question

中医对疾病预防有什么认识

Answer 1

中医对疾病预防的认识主要包括未病先防、既病防变、瘥后防复三大原则，具体方法涵盖顺应四时、调摄情志、饮食有节、起居有常等方面。

1、未病先防：

强调在疾病发生前通过养生手段增强正气，包括顺应自然规律调整作息，避免外邪侵袭，保持精神内守以维持阴阳平衡。

2、既病防变：

主张在疾病初期及时干预，通过辨证施治阻断病情发展，如外感病初期采用解表法防止传里，避免小病酿成大病。

3、瘥后防复：

注重病后调养恢复正气，通过药物调理与食疗相结合巩固疗效，防止疾病复发或留下后遗症。

4、整体调节：

重视人体内外环境协调统一，通过运动导引、穴位保健等方法疏通经络，调节气血运行，改善体质偏颇。

日常可练习八段锦、太极拳等传统功法，饮食遵循季节特点选择当令食材，保持情绪平和有助于维持机体防御功能。