怎么样才能降低近视度数

Question

怎么样才能降低近视度数

Answer 1

降低近视度数可通过角膜塑形镜矫正、低浓度阿托品滴眼液、户外活动调节、屈光手术等方式干预，通常与用眼习惯、遗传因素、环境光照、眼轴增长等原因相关。

1、角膜塑形镜

夜间佩戴可暂时性压平角膜曲率，白天获得清晰视力，需定期复查角膜状况，可能出现干眼或角膜点染等不良反应。

2、阿托品滴眼液

低浓度阿托品可延缓眼轴进展，需在医生监测下使用，可能与瞳孔散大、畏光等副作用相关，停药后可能存在反弹现象。

3、户外光照

每日2小时以上户外活动可刺激多巴胺分泌，抑制眼轴过度增长，阳光中的全光谱光照对调节睫状肌痉挛具有积极作用。

4、屈光手术

激光角膜切削术或晶体植入术可永久改变屈光状态，需评估角膜厚度及眼底条件，术后可能出现眩光或干眼等并发症。

保持读写距离30厘米以上，每20分钟远眺20秒，避免持续近距离用眼，均衡摄入维生素A及叶黄素等护眼营养素。