腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼可遵医嘱服用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物,也可适量食用三文鱼、核桃、菠菜、牛奶等食物。
塞来昔布属于非甾体抗炎药,可缓解神经根炎症反应,减轻疼痛症状,需注意胃肠道不良反应。
甲钴胺为神经营养药物,能促进受损神经修复,改善下肢麻木刺痛感,通常需长期服用。
乙哌立松是肌肉松弛剂,适用于缓解神经压迫导致的肌肉痉挛,可能引起嗜睡等副作用。
普瑞巴林可抑制神经异常放电,对放射性神经痛效果显著,需警惕头晕、水肿等反应。
三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,每周食用2-3次有助于减轻神经炎症。
核桃含维生素E和亚麻酸,能保护神经髓鞘,每日10-15克为宜,避免过量摄入。
菠菜中镁元素可调节神经肌肉兴奋性,焯水后食用能提高矿物质吸收率。
牛奶提供优质蛋白和B族维生素,建议选择低脂奶制品,乳糖不耐受者可改用酸奶。
急性期需严格卧床休息,症状缓解后可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼,避免久坐及负重活动。