野黑枸杞功效与作用有哪些

Question

野黑枸杞功效与作用有哪些

Answer 1

野黑枸杞具有抗氧化、护眼明目、增强免疫、调节血脂等功效，主要作用包括延缓衰老、改善视力、提高抵抗力、辅助降血脂。

1、抗氧化

野黑枸杞富含花青素和多酚类物质，能清除自由基，减轻氧化应激损伤，有助于延缓皮肤和器官衰老。

2、护眼明目

所含玉米黄质和胡萝卜素可保护视网膜，缓解视疲劳，对长期用眼过度人群具有改善作用。

3、增强免疫

多糖成分能激活巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，帮助提升机体抗病毒和抗感染能力。

4、调节血脂

通过抑制胆固醇吸收和促进代谢，辅助降低低密度脂蛋白水平，对预防动脉硬化有一定益处。

建议每日用量不超过20克，避免与浓茶同服，脾胃虚寒者应减量食用，出现过敏症状需立即停用。