滋阴生津的穴位有哪些

Question

滋阴生津的穴位有哪些

Answer 1

滋阴生津的穴位主要有太溪穴、三阴交穴、照海穴、复溜穴等，可通过按摩或针灸刺激这些穴位改善阴虚症状。

1、太溪穴

位于足内侧内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，属足少阴肾经，刺激该穴可滋补肾阴缓解口干咽燥。

2、三阴交

小腿内侧足内踝尖上3寸处，为肝脾肾三经交会穴，常按有助于改善阴虚火旺导致的津液不足。

3、照海穴

足内侧内踝尖下方凹陷处，属八脉交会穴，主治咽喉干燥、失眠等阴亏症状，配合太溪穴效果更佳。

4、复溜穴

小腿内侧太溪穴直上2寸处，具有生津润燥功效，适用于潮热盗汗等肾阴虚证候。

日常可配合饮用百合银耳羹、石斛麦冬茶等滋阴食疗，避免熬夜及辛辣食物以养护阴液。