腰椎间隙变窄的原因是什么

Question

腰椎间隙变窄的原因是什么

Answer 1

腰椎间隙变窄可能由年龄增长、姿势不良、腰椎间盘退变、腰椎滑脱等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术干预等方式改善。

1、年龄增长

随着年龄增长，椎间盘水分流失导致弹性下降，自然萎缩使腰椎间隙变窄。日常可通过低强度有氧运动如游泳、瑜伽延缓退变进程。

2、姿势不良

长期弯腰负重或久坐会加速椎间盘压力性损伤。建议使用人体工学椅，每小时起身活动5分钟，强化核心肌群训练。

3、腰椎间盘退变

可能与椎间盘营养供应障碍、代谢异常等因素有关，通常表现为慢性腰痛、下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物。

4、腰椎滑脱

可能与先天椎弓峡部裂、创伤性骨折等因素有关，常伴随间歇性跛行、神经压迫症状。严重者需考虑椎间融合术或减压内固定术。

保持规律腰背肌锻炼，避免提重物及突然扭转动作，睡眠时选择中等硬度床垫有助于减轻腰椎负荷。