眼睛老是干得难受怎么办

Question

眼睛老是干得难受怎么办

Answer 1

眼睛干涩可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、环境调节、营养补充等方式缓解。眼睛干涩通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干燥综合征等原因引起。

1、人工泪液滴眼

使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解干涩症状。严重时可短期使用环孢素滴眼液调节免疫。

2、热敷按摩

每日用40℃左右热毛巾敷眼10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。避免揉眼加重角膜损伤。

3、环境调节

保持室内湿度40%-60%，减少空调直吹。使用电子设备时每20分钟远眺20秒，夜间避免关灯玩手机。

4、营养补充

增加深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物。必要时口服维生素A软胶囊或鱼油制剂。

持续干涩超过两周或伴随视力下降、畏光流泪时需及时就诊，排查干燥综合征等全身性疾病可能。