应激性高血压怎么回事

Question

应激性高血压怎么回事

Answer 1

应激性高血压可能由情绪波动、睡眠不足、慢性压力、原发性高血压等原因引起，可通过心理调节、作息调整、药物干预、病因治疗等方式缓解。

1、情绪波动：

短期强烈情绪刺激导致交感神经兴奋，引发血压骤升。建议通过深呼吸、正念冥想平复情绪，无须用药。

2、睡眠不足：

长期睡眠紊乱会干扰自主神经调节功能。需保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，必要时可短期使用安神类药物。

3、慢性压力：

持续心理压力可能导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱。推荐认知行为疗法，伴随心悸症状时可遵医嘱使用美托洛尔、硝苯地平或缬沙坦。

4、原发性高血压：

可能与遗传、血管硬化等因素有关，典型表现为晨起头晕、颈项僵直。需长期服用降压药物，合并应激因素时优先选择卡托普利等ACEI类药物。

日常需限制钠盐摄入，每周进行3次有氧运动，定期监测血压变化，若收缩压持续超过160毫米汞柱应及时心血管科就诊。