有冠心病的人饮食上要注意什么

Question

有冠心病的人饮食上要注意什么

Answer 1

冠心病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、增加膳食纤维和优质蛋白摄入，避免高胆固醇食物，推荐燕麦、深海鱼、西蓝花、坚果等食物，可遵医嘱服用阿托伐他汀、单硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物。

一、低盐低脂

每日食盐不超过5克，避免腌制食品；减少动物脂肪摄入，烹调选用植物油，每日油脂摄入量控制在25克以内。

二、控制热量

保持体重在正常范围，避免肥胖加重心脏负担，主食选择全谷物，限制精制糖和甜食摄入。

三、增加纤维

每日摄入25-30克膳食纤维，多吃新鲜蔬菜水果和杂粮，有助于降低血脂，改善胃肠功能。

四、优质蛋白

优先选择鱼类、禽类、豆制品等优质蛋白来源，每周吃2-3次深海鱼，限制红肉摄入。

冠心病患者应戒烟限酒，保持规律运动，定期监测血压血脂，出现胸闷胸痛等症状及时就医复查。