左腿小腿肌肉酸疼是怎么回事儿

Question

左腿小腿肌肉酸疼是怎么回事儿

Answer 1

左腿小腿肌肉酸疼可能由运动过度、局部受凉、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗等方式缓解。

1、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，建议减少活动量并局部热敷，通常48小时内自行缓解。

2、局部受凉

寒冷刺激引发肌肉痉挛，可用暖水袋热敷配合轻柔按摩，注意腿部保暖。

3、下肢静脉曲张

可能与久站久坐有关，表现为酸胀伴血管迂曲，可穿戴医用弹力袜，药物可选地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。

4、腰椎间盘突出

神经受压导致放射性疼痛，常伴腰部不适，需完善CT检查，药物可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片。

日常避免长时间保持固定姿势，运动前后做好拉伸，若疼痛持续加重或出现肿胀需及时就医。