预防肝硬化大家需要怎么做

Question

预防肝硬化大家需要怎么做

Answer 1

预防肝硬化可通过控制饮酒、接种疫苗、合理用药、定期体检等方式实现。肝硬化通常由长期肝损伤、病毒感染、药物滥用、代谢异常等原因引起。

1、控制饮酒：

长期过量饮酒是肝硬化的主要诱因，建议男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克，戒酒可显著降低风险。

2、接种疫苗：

乙型和丙型肝炎病毒感染可导致肝硬化，接种乙肝疫苗、避免血液暴露能有效预防病毒性肝炎引发的肝损伤。

3、合理用药：

避免长期使用对乙酰氨基酚等肝毒性药物，中药何首乌、土三七也需谨慎使用，用药需遵医嘱并定期监测肝功能。

4、定期体检：

通过腹部超声、肝功能、肝纤维化扫描等检查早期发现脂肪肝、肝炎等病变，及时干预可阻断肝硬化进展。

保持均衡饮食，限制高脂高糖食物，适当补充优质蛋白和维生素，结合有氧运动控制体重，有助于维护肝脏健康。