婴儿吃什么水果好

Question

婴儿吃什么水果好

Answer 1

婴儿可以适量吃苹果、香蕉、梨、牛油果等水果，建议家长将水果制成泥状或糊状，避免整块喂食导致呛咳，初次添加时需观察是否有过敏反应。

1、苹果

苹果富含果胶和维生素C，蒸熟后制成苹果泥易于消化，适合6个月以上婴儿，建议家长首次少量尝试。

2、香蕉

香蕉含钾和膳食纤维，可直接压成糊状喂食，有助于缓解婴儿便秘，家长需选择成熟无黑斑的香蕉。

3、梨

梨具有润肺作用，蒸煮后去核打泥可缓解婴儿秋燥咳嗽，家长需注意梨性寒不宜过量食用。

4、牛油果

牛油果含优质蛋白和健康脂肪，搅拌后口感细腻，适合作为婴儿初期辅食，家长需确保果实新鲜无变质。

添加水果应遵循由少到多、由单一到多样的原则，首次尝试后观察3天无过敏再添加新品种，避免芒果、菠萝等易致敏水果。