长口疮是缺少维生素什么

Question

长口疮是缺少维生素什么

Answer 1

口腔溃疡可能由维生素B2缺乏、维生素B12缺乏、维生素C缺乏、锌元素缺乏等原因引起，可通过调整饮食结构、补充营养素、局部用药等方式缓解。

1、维生素B2缺乏

维生素B2参与黏膜修复，缺乏时易出现口角炎和口腔溃疡。建议多食用动物肝脏、鸡蛋、牛奶等富含维生素B2的食物，必要时可遵医嘱服用维生素B2片。

2、维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能导致舌炎和反复口腔溃疡。红肉、鱼类、乳制品是良好来源，严重缺乏时可肌注维生素B12注射液。

3、维生素C缺乏

维生素C缺乏会降低口腔黏膜抵抗力。新鲜蔬菜水果如柑橘、猕猴桃可补充维生素C，溃疡期间可短期使用维生素C泡腾片。

4、锌元素缺乏

锌元素参与伤口愈合，缺乏时溃疡愈合缓慢。牡蛎、瘦肉、坚果含锌丰富，必要时可口服葡萄糖酸锌口服溶液。

反复发作的口腔溃疡需排查系统性病因，日常应保持口腔卫生，避免辛辣刺激食物，均衡摄入各类维生素和矿物质。