早餐后2小时血糖正常值

Question

早餐后2小时血糖正常值

Answer 1

早餐后2小时血糖正常值一般小于7.8毫摩尔每升，实际数值可能受到饮食结构、运动量、胰岛功能、检测误差等因素影响。

1、饮食结构

高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包作为早餐主食。

2、运动量

餐后适度运动有助于血糖代谢，建议餐后30分钟进行散步等低强度活动。

3、胰岛功能

胰岛素分泌异常可能影响血糖调节，若多次检测超标需排查糖尿病前期可能。

4、检测误差

采血方法不当或试纸过期可能影响结果准确性，应规范操作并使用有效期内试纸。

建议定期监测血糖变化，保持规律作息和均衡饮食，若结果持续异常应及时就医评估。