腰椎间盘突出多数情况下无须手术即可治愈。治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练。
急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免久坐久站等加重椎间盘压力的动作。
牵引治疗可减轻椎间盘压力,超短波等理疗能缓解神经根水肿,推拿需由专业医师操作以避免二次损伤。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛,甲钴胺营养神经,严重疼痛可短期使用糖皮质激素,所有药物均需遵医嘱。
疼痛缓解后应进行核心肌群锻炼,如五点支撑法、游泳等低冲击运动,增强腰椎稳定性并预防复发。
建议避免弯腰提重物,控制体重减轻腰椎负荷,睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度,若保守治疗3个月无效或出现马尾综合征需及时手术干预。