自己感觉发热可能由环境温度过高、剧烈运动、上呼吸道感染、甲状腺功能亢进等原因引起。
1. 环境因素
长时间处于高温环境或穿着过多衣物可能导致体温调节失衡,建议转移至阴凉通风处并补充水分。
2. 生理反应
高强度运动后产热增加会引发暂时性体温升高,休息30分钟后可自行缓解,无须特殊处理。
3. 感染性疾病
可能与病毒或细菌感染有关,通常伴随咽痛、咳嗽等症状,可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或连花清瘟胶囊。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进,常伴心悸、多汗,需通过甲巯咪唑等抗甲状腺药物控制。
建议每日监测体温变化,保持充足睡眠,若持续发热超过3天或体温超过39摄氏度应及时就医。