一分钟正常心跳次数

Question

一分钟正常心跳次数

Answer 1

成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次，心率受年龄、体能状态、基础疾病、情绪等因素影响。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-140次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。

2、体能差异

运动员静息心率可低至40-60次/分，长期锻炼者心脏泵血效率更高。

3、疾病影响

甲状腺功能亢进、贫血等疾病会导致心动过速，房室传导阻滞可能引起心动过缓。

4、情绪波动

紧张焦虑时交感神经兴奋可使心率增快，深度睡眠时迷走神经占优势心率减缓。

日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、管理压力等方式维持稳定心率，持续异常需心电图检查。