早上起床头晕恶心是怎么回事

Question

早上起床头晕恶心是怎么回事

Answer 1

早上起床头晕恶心可能由睡眠不足、体位性低血压、耳石症、贫血等原因引起，可通过调整作息、缓慢起身、耳石复位、补铁治疗等方式缓解。

1、睡眠不足

熬夜或睡眠质量差导致脑供血不足，引发晨起头晕恶心。建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时可短期服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、褪黑素等助眠药物。

2、体位性低血压

起床动作过快导致血压骤降，出现一过性头晕目眩。建议起床时先坐起30秒再站立，增加水和盐分摄入，严重者可遵医嘱使用米多君、屈昔多巴等升压药物。

3、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，表现为与头部转动相关的眩晕恶心。需通过Epley手法复位治疗，急性期可配合异丙嗪、倍他司汀、银杏叶提取物等药物控制症状。

4、贫血

血红蛋白不足导致大脑缺氧，常伴面色苍白、乏力。缺铁性贫血需补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁，同时增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富铁食物摄入。

长期晨起头晕建议监测血压血糖，避免空腹起床，可适量饮用淡盐水或蜂蜜水，症状持续超过一周需排查颈椎病、脑供血不足等器质性疾病。