怎样合理安排甲亢病人的饮食

Question

怎样合理安排甲亢病人的饮食

Answer 1

甲亢患者可通过控制碘摄入、增加热量供给、补充优质蛋白、避免刺激性食物等方式调整饮食。甲亢通常由甲状腺激素分泌过多引起代谢亢进，需针对性营养干预。

1、控制碘摄入

限制海带紫菜等高碘食物，选用无碘盐。碘过量可能刺激甲状腺激素合成，每日碘摄入建议低于150微克。

2、增加热量供给

每日热量需增加20%-30%，分5-6餐补充。代谢亢进易导致体重下降，可选用米饭、面条等高碳水化合物食物。

3、补充优质蛋白

每日每公斤体重摄入1.5克蛋白质，选择鸡蛋、鱼肉等易吸收蛋白。甲亢患者蛋白质分解加速，需预防负氮平衡。

4、避免刺激食物

禁饮浓茶咖啡，减少辣椒等辛辣调料。刺激性食物可能加重心悸、手抖等交感神经兴奋症状。

建议同步监测心率体重变化，若出现明显消瘦或心律失常需及时复诊。可适量食用西蓝花、卷心菜等十字花科蔬菜，其天然成分有助于抑制甲状腺激素合成。