柚皮素的功效与作用

Question

柚皮素的功效与作用

Answer 1

柚皮素是一种天然黄酮类化合物，主要存在于柑橘类水果中，具有抗氧化、抗炎、调节血脂、保护心血管等功效。

1、抗氧化

柚皮素能清除自由基，减轻氧化应激损伤，有助于延缓细胞衰老。日常可通过食用葡萄柚、橙子等柑橘类水果补充。

2、抗炎

柚皮素通过抑制炎症因子释放，缓解慢性炎症反应。临床研究显示其对关节炎、肠炎等炎症性疾病具有潜在改善作用。

3、调节血脂

该成分能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，减少血管脂质沉积。高血脂人群可配合医生建议使用含柚皮素补充剂。

4、心血管保护

柚皮素可改善血管内皮功能，抑制血小板聚集，降低动脉粥样硬化风险。常见于心血管疾病辅助治疗药物中。

建议通过均衡饮食摄入柚皮素，特殊人群使用补充剂前需咨询医生，避免与部分药物同服影响代谢。