滋阴补肾可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸等中成药,日常可适量食用黑芝麻、山药、枸杞、桑葚等食物。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸,有助于滋养肝肾,改善因肾阴不足引起的头晕耳鸣。
山药具有补脾益肾的功效,适合肾阴亏虚伴有消化不良的人群食用。
枸杞能滋补肝肾阴血,对腰膝酸软、视力模糊等肾阴虚症状有辅助调理作用。
桑葚含花青素和铁元素,可改善肾阴不足导致的口干舌燥、失眠多梦。
由熟地黄、山茱萸等组成,主治肾阴亏损引起的潮热盗汗、腰膝酸软。
在六味地黄丸基础上加知母、黄柏,适用于阴虚火旺导致的咽干口苦。
含龟板胶、鹿角胶等,用于真阴不足引起的遗精滑泄、头晕目眩。
添加枸杞、菊花,对肾阴虚合并肝阳上亢引起的视物昏花更有效。
滋阴补肾需辨证施治,长期服用中成药前应咨询中医师,避免自行用药加重阴阳失衡。