一岁宝宝能吃蛋清吗

Question

一岁宝宝能吃蛋清吗

Answer 1

一岁宝宝可以适量吃蛋清，但需观察是否出现过敏反应。鸡蛋清富含优质蛋白和多种营养素，适合作为辅食添加。

1、营养补充：

蛋清含有卵白蛋白、维生素B2等成分，有助于婴幼儿生长发育。建议初次添加时少量尝试，与其他辅食分开引入。

2、过敏风险：

鸡蛋是常见过敏原，家长需密切观察宝宝食用后是否出现皮疹、呕吐或腹泻等过敏症状。首次食用后应间隔3天再尝试其他新食物。

3、食用方式：

蛋清应彻底煮熟，避免溏心蛋或生蛋。初期可将蛋清捣碎拌入米糊，逐渐过渡到蒸蛋羹等易消化形式。

4、摄入频率：

建议每周食用2-3次，每次不超过半个蛋清。过敏体质宝宝需在医生指导下尝试。

家长需注意蛋清应与其他高致敏食物错开添加时间，如出现过敏症状应立即停用并就医。一岁后宝宝消化系统更成熟，可逐步增加蛋清摄入量。