腰椎间盘突出症护理方法

Question

腰椎间盘突出症护理方法

Answer 1

腰椎间盘突出症可通过卧床休息、物理治疗、药物缓解、康复训练等方式护理。

1、卧床休息

急性期需严格卧硬板床2-3周，避免弯腰及负重动作，减轻椎间盘压力。

2、物理治疗

超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，牵引治疗能增大椎间隙缓解神经压迫。

3、药物缓解

非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺可遵医嘱使用。

4、康复训练

疼痛缓解后逐步进行五点支撑、飞燕式等腰背肌锻炼，增强脊柱稳定性。

日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重可降低复发风险，症状加重时及时就医。