总觉得反胃恶心是怎么回事

Question

总觉得反胃恶心是怎么回事

Answer 1

反胃恶心可能由饮食不当、情绪压力、胃肠炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、药物治疗等方式缓解。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用油腻辛辣食物会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌异常。建议少量多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免空腹饮用咖啡或浓茶。

2、情绪压力

焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠功能，引发功能性消化不良。可通过腹式呼吸、正念冥想缓解压力，必要时咨询心理医生。

3、胃肠炎

可能与细菌病毒感染或食物变质有关，常伴随腹泻发热。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐，症状持续需排查轮状病毒。

4、胃食管反流

贲门松弛导致胃酸反流刺激食管，典型症状为烧心嗳气。建议睡前3小时禁食，抬高床头，药物可选奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮。

长期反复恶心建议完善胃镜检查，日常避免穿紧身衣压迫腹部，记录饮食与症状关联性供医生参考。