吃什么东西有助于消化呢

Question

吃什么东西有助于消化呢

Answer 1

若出现消化不良情况，可以适量吃山楂、酸奶、燕麦、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多酶片、乳酶生、胰酶肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

山楂含有有机酸和脂肪酶，能促进胃液分泌；酸奶富含益生菌可调节肠道菌群；燕麦膳食纤维含量高，帮助胃肠蠕动；香蕉含果胶保护胃黏膜。

二、药物

多酶片补充消化酶改善酶缺乏；乳酶生调节肠道微生态平衡；胰酶肠溶胶囊用于胰腺外分泌不足；枸橼酸莫沙必利促进胃肠动力。

日常饮食应细嚼慢咽，避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，症状持续或加重需及时就医检查。