空腹血糖怎么测才准

Question

空腹血糖怎么测才准

Answer 1

空腹血糖准确测量需注意测量时间、饮食控制、身体状态和操作规范四个关键环节。

1、测量时间

空腹血糖应在晨起后8-12小时未进食状态下测量，最佳时间为早晨6-8点，避免超过上午9点后测量导致数据偏差。

2、饮食控制

检测前一晚需保持正常饮食，避免过量摄入高糖高脂食物，禁食期间仅可饮用少量白开水，禁止吸烟、饮酒或饮用含糖饮料。

3、身体状态

测量前应保持平静状态，避免剧烈运动或情绪波动，静坐休息至少5分钟，急性感染或应激状态下不建议检测。

4、操作规范

使用合格血糖仪，采血前清洁手指并待酒精完全挥发，取第二滴血检测，试纸需在有效期内且保存得当。

建议定期校准血糖仪，同一时段连续测量2-3次取平均值，异常结果需隔日复测或就医复查静脉血糖。