绞股蓝泡水喝功效

Question

绞股蓝泡水喝功效

Answer 1

绞股蓝泡水喝具有调节血脂、抗氧化、增强免疫力和辅助降血糖等功效。

1、调节血脂

绞股蓝中的皂苷成分能抑制胆固醇吸收，降低血清甘油三酯水平，适合高脂血症人群日常饮用。

2、抗氧化

含有的黄酮类物质可清除自由基，减轻氧化应激损伤，对延缓皮肤衰老有一定帮助。

3、增强免疫

多糖成分能激活巨噬细胞功能，提高机体非特异性免疫力，建议免疫力低下者适量饮用。

4、辅助降糖

绞股蓝总苷可通过改善胰岛素抵抗辅助控制血糖，糖尿病患者饮用需监测血糖变化。

建议每日用量5-10克沸水冲泡，避免空腹饮用，脾胃虚寒者慎用，长期服用需咨询中医师。