拉肚子要多喝水还是少喝水

Question

拉肚子要多喝水还是少喝水

Answer 1

拉肚子时建议适量增加饮水量。腹泻会导致水分和电解质大量流失，及时补充液体有助于预防脱水，可选择口服补液盐、淡盐水、米汤等。

1、补液原则

成人每日饮水量应达到2000-2500毫升，儿童按体重每公斤50-100毫升计算。少量多次饮用，避免一次性大量饮水刺激胃肠。

2、适宜饮品

优先选择含电解质的口服补液盐Ⅲ，也可饮用淡糖盐水、稀释苹果汁。避免高糖饮料、牛奶及冰镇饮品加重腹泻。

3、脱水判断

观察尿量减少、口渴、皮肤弹性下降等脱水征兆。婴幼儿出现囟门凹陷、哭时无泪需立即就医。

4、饮食配合

腹泻期间宜进食米粥、面条等低渣饮食，避免高脂高纤维食物。症状缓解后逐步恢复正常饮食。

若腹泻持续超过48小时或出现血便、高热等症状，应及时就诊排查感染性肠炎等病因。