糖尿病平时需要注意什么

Question

糖尿病平时需要注意什么

Answer 1

糖尿病日常管理需综合控制血糖，主要包括饮食调整、规律运动、药物监测、并发症预防四个方面。

1、饮食调整

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，控制碳水化合物总量，每日分5-6餐进食，避免高糖高脂饮食。

2、规律运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练，运动前后监测血糖防止低血糖。

3、药物监测

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，定期监测空腹及餐后血糖，记录血糖波动情况。

4、并发症预防

每年检查眼底、肾功能和神经病变，控制血压低于130/80mmHg，足部每日检查预防糖尿病足。

保持规律作息，戒烟限酒，定期复诊评估血糖控制情况，出现多饮多尿加重或反复低血糖应及时就医。