哺乳期乳头疼可通过调整哺乳姿势、保持乳头清洁、使用乳头保护罩、局部涂抹羊脂膏等方式缓解,通常由婴儿衔乳不当、乳头皲裂、真菌感染、乳腺管堵塞等原因引起。
婴儿衔乳不当可能导致乳头受力不均,哺乳时让婴儿含住大部分乳晕而非仅乳头,采用摇篮式或侧卧式姿势减少摩擦。
哺乳前后用温水清洁乳头,避免使用肥皂等刺激性产品,清洁后自然晾干或使用纯棉毛巾轻拍吸收水分。
硅胶乳头保护罩可减少哺乳时直接摩擦,选择贴合乳房形状的产品,使用前需消毒并检查是否有破损。
纯羊脂膏能促进乳头皲裂修复,哺乳前无须擦拭,若合并真菌感染可遵医嘱使用克霉唑乳膏、咪康唑乳膏、制霉菌素软膏等抗真菌药物。
哺乳间隙可冷敷缓解疼痛,穿着宽松棉质内衣,若出现发热、乳房红肿或脓性分泌物需及时就医排除乳腺炎。