血乳酸高了怎么处理

Question

血乳酸高了怎么处理

Answer 1

血乳酸升高可通过调整运动强度、补充水分、改善供氧及药物治疗等方式处理。血乳酸升高通常由剧烈运动、脱水、缺氧及代谢性疾病等原因引起。

1、调整运动强度

剧烈运动导致乳酸堆积时，应立即降低运动强度或停止运动，通过慢走或拉伸促进乳酸代谢。无须特殊药物干预，休息后多可缓解。

2、补充水分

脱水会减少肾脏对乳酸的排泄，建议每小时补充200-300毫升温水，可适量饮用含电解质的运动饮料，避免含糖过高饮品。

3、改善供氧

缺氧状态下细胞无氧代谢产生乳酸，需保持环境通风，必要时吸氧。慢性缺氧者需排查心肺疾病，如确诊可遵医嘱使用乙酰唑胺等药物。

4、药物治疗

糖尿病酮症酸中毒等代谢性疾病引起的乳酸酸中毒，需静脉注射碳酸氢钠纠正酸中毒，联合胰岛素控制血糖，严重者需血液净化治疗。

日常避免长时间高强度运动，运动前后充分热身拉伸，糖尿病患者需定期监测血糖。若出现呼吸急促、意识模糊等严重症状须立即就医。