血糖高应注意些什么

Question

血糖高应注意些什么

Answer 1

血糖高需通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式综合管理，日常需避免高糖高脂饮食并定期就医评估。

1、饮食调整

限制精制糖和饱和脂肪摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维摄入量，每日蔬菜不少于500克。

2、运动干预

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合抗阻训练每周2-3次，运动前后监测血糖变化。

3、血糖监测

使用血糖仪定期监测空腹及餐后血糖，记录波动情况，就诊时携带监测数据供医生调整治疗方案。

4、药物治疗

遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，不可自行增减药量，需定期复查肝肾功能。

保持规律作息，戒烟限酒，每3-6个月检查糖化血红蛋白，出现多饮多尿加重或体重骤降需及时就医。