小腿骨折康复训练的方法是什么

Question

小腿骨折康复训练的方法是什么

Answer 1

小腿骨折康复训练的方法有肌肉等长收缩训练、关节活动度训练、负重适应性训练、平衡协调训练。

1、肌肉训练

早期进行股四头肌等长收缩，可预防肌肉萎缩，每日重复进行收缩放松动作，每组10次。

2、关节训练

拆除固定后逐步进行踝关节背屈跖屈活动，配合热敷缓解僵硬，活动范围以无痛为限。

3、负重训练

X线显示骨痂形成后开始部分负重，初期使用双拐辅助，6-8周后根据愈合情况过渡到完全负重。

4、平衡训练

单腿站立、平衡垫训练可恢复本体感觉，从扶墙练习逐步过渡到无辅助训练。

康复期间需定期复查X线，训练强度应循序渐进，出现肿胀疼痛需立即停止并冰敷，补充钙质和维生素D有助于骨骼修复。