怎么判断自己有高血压

Question

怎么判断自己有高血压

Answer 1

高血压的判断方法主要有家庭血压监测、诊室血压测量、动态血压监测、观察症状体征。

1、家庭监测

使用经过认证的上臂式电子血压计，连续7天早晚各测1次，每次测量前静坐5分钟，收缩压超过135毫米汞柱或舒张压超过85毫米汞柱需警惕。

2、诊室测量

医疗机构非同日3次测量收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可确诊，测量时需避免情绪紧张、憋尿等干扰因素。

3、动态监测

24小时动态血压仪记录白天收缩压超过135毫米汞柱或夜间超过120毫米汞柱提示异常，可发现隐匿性高血压和白大衣高血压。

4、症状观察

长期头痛头晕、颈项板紧、心悸胸闷等症状可能提示高血压，但约半数患者无明显症状，不能仅凭症状判断。

建议定期体检监测血压，发现异常及时心血管内科就诊，日常注意低盐饮食和规律运动。